얕은 대화를 위한 잡식

갑자기 목에 담이 걸리면 누구나 불편해지고 또 통증을 느끼게 됩니다. 특히 간밤에 잠을 잘못자게 되면 목에 담이 걸리는 경우가 가장 많습니다. 잘못된 자세로 장시간 경직되어 있는데 이때 근육이 뭉쳐서 담에 걸리는 경우가 많죠. 이번 포스팅에서는 자세한 목 담 푸는법을 알아보겠습니다. 바로 확인하시죠! 먼저 가장 간단한 방법은 스스로 마사지를 해주는 것입니다. 가장 쉽게 하는 방법은 손을 깨끗하게 씻고 (기왕이면 따뜻한 물로) 목에 담이 온 부위를 주물러 주는 것입니다. 그냥 힘으로 누르는 것이 아니라 부위를 원을 그리면서 주변 근육도 같이 풀어주는 것입니다. 물론 목이 부위인만큼 다른사람이 해주는 것이 가장 좋습니다. 다음으로 목 담 푸는법은 바로 따뜻하게 찜질을 해주는 것입니다. 깨끗한 수건 등을 따뜻..